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　　登山相关气象知识

　　爬山是人们亲近大自然的绝佳方式， 了解自然并逐渐了解自己。登山是户外休闲活动的形式之一。这也是人们锻炼的绝佳方式。除了登山爱好者必须具备运动知识和医学知识外，还必须了解与登山相关的气象知识，了解与天气有关的自然法则，请遵循以下规则安排攀岩活动，为了达到上述目的。

　　一般来说，登山爱好者在制定自己的登山计划时必须了解登山区的气候和天气状况。自然规律与上述气候和天气条件有关。本章主要关注高山（海拔5000m以上）的登山。

　　关于山区气候有很多知识，主要应包括雨季的开始和结束时间，5000m以上高空风的变化和不同高度地面风速的日变化。了解雨季的开始和结束主要是为了安排攀登计划，攀爬时尽量避免雨季。选择干燥季节。了解5000m以上风的变化对于攀登5000m以上的高山极为重要。根据我们登山者的经验，对于业余登山者高山登山应选择低风速（少于7风）的季节，避免强风（风大于7）季节。上述气候条件是登山爱好者选择登山季节的重要气象基础。了解山区地面风速的每日变化主要是针对日常攀爬计划。

　　在攀登季节期间，我国的主要山区集中在青藏高原和天山。

　　在青藏高原上由于平均高度为4000m-4500m，受起伏的地形影响，强风通常出现在海拔6000m以上的地方。因此，在青藏高原上攀登海拔超过6000m的高山，除了考虑雨季的开始和结束之外， 还应考虑高空风速的季节性变化。为了更准确地选择攀登季节。

　　青藏高原大部分地区（如喜马拉雅山的dyson吹风机闪红灯西北部）的雨季是六月至九月。其中， 七月至八月的降雨量最高； 然而，在青藏高原的南部边缘，雨季是四月 六月和十月。因此，上述地区的登山者应尽量避免雨季。一般来说，青藏高原以上6000m以上高空风速的季节变化主要取决于副热带西风急流带（也称为“南支西风急流带”）的变化。亚热带西风急流带的位置是发生强风的位置。根据统计，1月至3月和11月至12月，青藏高原的风速最高（6000m-9000m）。通常， 不适合攀登6000m以上的高山。结合以上两个条件，在4月下旬至6月上旬是青藏高原攀登6000m以上的最佳季节， 从9月中旬到10月初。

　　与青藏高原相比，天山的山峰相对较低。海拔一般在5000m-7500m之间，天山-阿克苏托木尔山峰的最高峰也只有7435。3m天山的高空风速受中高纬西风急流带（也称为“北支西风急流带”）的影响。由于中高纬度的西风急流带的海拔较低，因此， 天山上方5000-8000m的风速很高，因此，当攀登5000m以上的山峰时， 必须考虑高空风速的季节性变化。这不同于在青藏高原上攀登。天山的雨季发生在六月至八月。从4月到7月，高海拔（5000m--8000m）的风速相对较小。其中， 5月至6月，高海拔地区的风速最小。明显，它适合于4月至5月的登山。

　　登山时间选择的统计分析表明，在山区，地面风速的每日变化比平原地区大，海拔越高 风速的每日变化越大。E．G，春季和初夏，在青藏高原上4500m高度的地面风速的每日变化为4。5次，在4500m的高度，风速在2至6 p之间。米 当地时间平均比夜间和早晨的风速高5。每秒5米。根据这种推测，6000m-8000m高度的地面风速每日变化约为1000m高度的6至8倍。那是， 下午的风速大约是黑夜的风速。3至9。每秒8米。因此，攀登气象小组向中国攀登小组建议，在高海拔进行攀登应“尽早出发，早点营”。自1975年以来， 中国登山队已经出发“提前出发，“早期营地”是登山法规之一。在珠穆朗玛峰地区，中国登dyson吹风机进水维修山队规定它将在凌晨2点离开。米 当地时间下午2点露营; 最近，当来自各个国家的登山者登上珠穆朗玛峰的山顶时，无论是北坡还是南坡突击营的出发时间已提前到当地时间00点，为确保峰会在当地时间12:00之前完成。登山者可以参考它，根据不同的季节和海拔确定“提前出发”和“提前集中营”的时间。原则上，海拔越高出发和露营的时间越早，春季和秋季的地面风速每天变化很大，应该尽早夏天的表面风变化很小，可能要早一点。

　　关于高山攀岩中的快速技术原理

　　成功完成爬山就像获得学位一样。首先，您需要学习和练习许多不同的技能，然后我们将它们结合在一起，测试它是否可以在实际环境中工作。学习时间表包括：攀岩， 攀冰 野外生存 气象， 甚至研究生水平的心理学。没什么草率的因为山上的毕业考试最严格，那里没有保护的要点，没有T恤的舒适天气，也没有缓冲区保护。

　　资格要求：冰岩技术

　　在开始登山冒险之前，您必须先掌握硬岩技术。需要能够快速移动并架设设备（设备），并且在携带背包的情况下。简单的说，如果没有背包，传统攀岩的技术能力高达5。10所以在山上只考虑下面的5。6种情况。也许有点贬义，然而事实上， 简单难度分类不考虑松散或光滑的岩石， 岩石上结冰， 和冰雪覆盖的岩石边缘。还有许多其他不可预见的困难。

　　冰是高山世界的纽带，它的牢固性在不断变化，从极硬的蓝色冰到像糖一样的冰冷残留物。您必须熟悉其各种形式。

　　增加这种经验并填补空白的一种好方法是出去寻找通常会远离的各种冰雪状况。练习顶绳保护。例如在阳光下变松的冰，您可以尝试使用铲头（如果是软冰，为了利用起重机的开口）进行爬升，经历正面和负面的影响，但请注意避免可能立即崩塌的冰块。如果你能找到这么低角度的山坡，您可以尝试在没有冰爪的情况下踢冰来攀登； 如果软雪不够深，您可以删除步骤。仅用一根冰斧练习攀爬。几乎所有冬季环境都可以用作训练场所。如果条件有限，您还可以在滑雪场上练习自刹车，还有死人和雪锥的dyson卷发棒进水维修场景，穿越冰冻的湖泊和河流，练习冰川漫步。任何人都可以学习这些技术。

　　速度

　　在高山攀登期间当然， 保护点的数量和质量不及正常攀岩。原因不仅在于难以找到合适的保护点，而且时间是不允许的。浪费大量的时间进行保护可能会导致不同的结果：您可以坐在帐篷里，双臂交叉观看下午的暴风雨。但是现在只能将它钉在岩石墙上，让闪电肆虐。

　　高山设备应该高效带一些石头塞子， 机械插头和冰锥，如有需要， 您需要进行无保护的攀登。如果您没有很多保护， 您不能放心大胆地前进。你应该放弃攀登。

　　溜走自我保护知识

　　当自制动失败时，当登山者跌落而没有自我制动保护时，或者，如果冰川之旅中有绳子的团队成员掉进了空隙，登山者必须自救，自救是没有绳索的登山者停止滑动的唯一机会。因此，这也是必须学习的第一个重要的登山技巧。登山者及其队友的生活在很大程度上取决于他的自救技能。

　　在越来越陡峭的硬雪上练习（有安全的着陆区域），确定每个人的极限。

　　1。用一只手抓住冰斧的头，拇指位于拨片的尾部，另一根手指则是自助握在镐上的。 另一只手握住冰斧手柄尖端上方的点。双手紧紧握紧。

　　2。镐被压在肩膀上方的山坡上，冰斧手柄斜跨过胸部的前部，紧紧挤压另一只臀部。当手柄变短时，将冰斧保持在同一位置，尽管冰斧手柄的尖端无法触及另一只臀部。

　　3。胸部和肩膀紧紧地压在镐的把手上，拱形的脊柱略微远离雪地。后拱是必不可少的：它将登山者的重量放在镐和脚趾（或膝盖）上，那就是切入雪中实现控制的那些点，形成弓形的最佳方法是专心抓住抓柄的末端，较短的手柄比较困难。该拉力形成弓形并将重物移至镐的肩部。注意：那些不想将胸和脸浸没在雪中的人可能会背高。

　　4。腿伸直分离，将脚趾挖入雪中（如果您穿着长钉，保持脚尖远离雪地，直到脚尖几乎停下来为止）。

　　5，紧紧握住冰斧。紧紧抓住冰斧头，将镐头贴在肩膀和脖子上。另一只手必须靠近镐柄的末端，以防止镐柄的尖戴森加湿器不工作端变成大腿。造成严重伤害。

　　良好的自助姿势可能非常优雅，但实际上立即实施是至关重要的。停止幻灯片所需的一切只是a脚而又迅速的控制。过于注意姿势的优雅会导致动作缓慢，作为结果， 滑动速度增加到无法以完美姿势停止的速度。关键是尽可能快地刺穿镐。

　　高海拔登山，防止脱水

　　我不知道您对高海拔登山有多少了解。可以说这是一项非常危险的运动，可能会发生各种情况脱水是最有可能的情况，首先让我们学习如何预防和治疗高海拔地区的脱水。

　　1。 高海拔登山，防止脱水

　　当人体进行户外运动时，高海拔地区容易发生胸闷和脱水。因为汗水（汗液中含有nacl0。25％）， 呼吸， 排尿， 腹泻都可能导致体内水分流失。在高山上由于空气非常干燥，身体表面的汗水迅速蒸发，同时， 通过快速的口呼吸运动排出大量水，但是常常不自觉地作为结果， 出现身体脱水症状（高渗性脱水）。对于高温引起的疾病， 冷， 等等 和急性高山病保持良好的体液摄入是非常重要的预防措施。不仅可以减少生病的机会，同时， 登山者的整体生理功能可以大大增强。

　　身体脱水（高渗性脱水）

　　症状：water缺水：口渴。缺水量为体重的2％至4％。

　　water中度缺水：口渴，疲劳， 少尿 黑色尿液 嘴唇和舌头干燥 易怒， 皮肤弹性差 深沉的眼窝。缺水是体重的4?6％。

　　⑶中度缺水：除上述症状外，幻觉 谵妄，直到昏迷。缺水量约为体重的6％或更多。

　　预防脱水措施：

　　⑴多喝水。在营地活动期间喝更多的热茶，以防止脱水。它可以再次保暖。行军前喝一杯水，每30分钟喝一杯适量的水（等量饮料）。每日饮水量> 2000ml / d（野营活动）?3000ml / d（旅途中）。

　　str在剧烈运动中， 高浓度果汁或其他高浓度液体（巧克力饮料， 谷物， 等等）不能代替饮用水。推荐饮品：热水， 茶， 低浓度果汁饮料 vit。c泡腾片饮料或其他运动饮料。

dyson加湿器不工作　　⑶同时， 有必要适当吃咸坚果或路边食物，可以补充体内盐分的流失。

　　on携带1l?2l的保温瓶。

　　the旅途中必须均匀分配饮用水。充分考虑回程时的水量和紧急响应。

　　⑹避免吃冰雪，预防口咽冻伤。⑺戒烟戒酒减少辛辣和高盐食物的摄入。

　　脱水治疗：

　　⑴饮用水。首先考虑喝低浓度的葡萄糖水或其他含糖热饮料。如有需要， 可以使用静脉输液。

　　⑵适当补充盐（口服补液盐颗粒）和维生素。

　　⑶热液（水果宝， 巧克力饮料）或半液体（粥， 燕麦或烂面条），补充身体能量。如果患者的口渴得到缓解，情绪逐渐稳定下来开始小便表明有改善。意识，回答正确的问题，尿液澄清表明脱水已得到纠正。

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